In 8 Wochen zu deinem längeren, besseren Leben.
Die Longevity Lifestyle Challenge: Training, Ernährung und Supplements — individuell auf dich berechnet, nicht auf den Durchschnitt. Mit KI-Coach und klarem Wochenplan.
Kennst du das?
Du machst eigentlich alles richtig.
Und trotzdem fehlt was.
Training, Ernährung, ein paar Supplements aus dem Drogeriemarkt — und trotzdem: Energie, Schlaf und Fokus fühlen sich nicht so an, wie sie könnten. Das liegt nicht an dir. Es liegt daran, dass generische Tipps nie auf dich zugeschnitten sind.
„Ich nehme seit Jahren irgendwelche Vitamine — keine Ahnung ob die überhaupt was bringen.“
„Motivation ist nach 2 Wochen immer weg. Mir fehlt einfach ein klarer Plan und jemand der mitzieht.“
„Ich trainiere regelmäßig, schlafe aber schlecht und weiß nicht mal warum.“
Der Mechanismus
3 Hebel. Individuell auf dich eingestellt.
Kein Programm von der Stange. Dein Profil entscheidet, was du bekommst.
Training
Auf dein Level abgestimmt
Ernährung
Passend zu deinem Stil
Supplements
Nur was du brauchst
Deine Transformation
Woche 0. Woche 8.
Zwei verschiedene Menschen.
Du startest mit einer Baseline — Energie, Schlaf, Stimmung, Fitness. Jede Woche trackst du dein Befinden. Am Ende siehst du schwarz auf weiß, was sich verändert hat. Nicht gefühlt. Gemessen.
- Baseline-Check direkt beim Onboarding
- Wöchentliches Update deiner Werte
- Finale Auswertung mit direktem Vergleich
Typische Entwicklung nach 8 Wochen
Illustrative Werte auf Basis typischer Verläufe strukturierter 8-Wochen-Programme.
So läuft's ab
3 Schritte. 8 Wochen. Kein Rätselraten.
Anmelden & Profil erstellen
Registrieren, Fragebogen zu Training, Ernährung, Schlaf und Lifestyle beantworten. Du bekommst sofort deinen individuellen Supplement-Stack.
Jede Woche neue Aufgaben
Montags kommen deine Aufgaben in 5 Bereichen. Freitags checkst du ein: was geschafft, wie geht's dir. Dein Score wird aktualisiert.
Nach 8 Wochen auswerten
Komplette Transformation sichtbar — Energie, Schlaf, Training, Körpergefühl. Schwarz auf weiß, was sich in 8 Wochen verändert hat.
Der Plan
Aufbauend. Kein Crash-Kurs.
Jede Woche ein Thema, aufeinander aufbauend — von Fundament bis Feintuning. Plus persönliche Bonus-Aufgaben je nach deinem Profil.
Nie wieder allein mit deinen Fragen
Charles beantwortet sie.
Rund um die Uhr.
Ob Frage zur Übung, zum Supplement oder zur aktuellen Wochenaufgabe — dein persönlicher KI-Coach kennt deine komplette Challenge und antwortet sofort. Kein Warten auf Rückmeldung, keine Standard-Antworten.
- Kennt automatisch deinen Plan und deine Woche
- Beantwortet Supplement-Fragen fundiert und individuell
- Läuft direkt im Mitgliederbereich, keine separate App nötig
Charles
Dein persönlicher KI-Challenge Coach
100% personalisiert
So individuell wie du und dein Lifestyle.
Dein Ergebnis entsteht aus über 30 Parametern: Ernährungsstil, Trainingslevel, Schlafqualität, Stresslevel, Medikamente, Vorerkrankungen. Kein Einheits-Stack — deins.
- Veganer bekommen einen anderen Stack als Omnivore
- Kraft-Athleten andere Mikronährstoffe als Ausdauerläufer
- Chronischer Stress verändert deinen Magnesiumbedarf
- Schlechter Schlaf? Anderer Ansatz als schlechte Verdauung
Dein Ergebnis nach dem Fragebogen
Zwei Bonus-Hebel
Nicht allein. Mit echten Vorteilen.
Dein Buddy zieht mit
Optional beim Anmelden aktivierbar: Wir matchen dich mit einem anderen Teilnehmer. Wenn ihr beide euren Wochen-Check-in einreicht, gibt's Bonuspunkte für euch beide — gegenseitige Motivation, eingebaut ins System.
- Ein Klick beim Onboarding, komplett optional
- Bonuspunkte für gemeinsame Check-ins
- Eigenes Badge wenn ihr beide durchhaltet
Bis zu 150 € für eine Ernährungs-App
Optional und separat von der Challenge verfügbar: eine §20-zertifizierte Ernährungs-App. Deren Kosten erstatten viele gesetzliche Krankenkassen bis zu 150 € pro Jahr — ganz offiziell, weil die App als Präventionsangebot anerkannt ist.
Wichtig zu wissen: zertifiziert ist die Ernährungs-App, nicht die Challenge — sie ist nicht im Challenge-Preis enthalten, sondern ein eigenständiges Angebot. Für die App-Kosten reichst du die Teilnahmebestätigung einfach bei deiner Kasse ein — die Unterlagen dafür stellen wir dir bereit.
Investition, keine Rate
Ein Programm. Ein Preis. Ein Ergebnis.
Kein Abo, das du wieder kündigen musst. Du zahlst einmalig für 8 Wochen mit vollständiger Betreuung — nicht für Zutritt zu einem Raum mit Geräten.
Longevity Lifestyle Challenge
299 € einmalig
für 8 Wochen — kein Abo, keine Folgekosten
- Individueller Trainings- und Supplement-Plan
- KI-Coach Charles — 24/7 erreichbar
- Wöchentliche Aufgaben, Ziele & Check-ins mit Score
- Optionales Buddy-System
Reservierung unverbindlich — Zahlung & Start erst bei deiner Aktivierung im Studio.
Evidenzbasiert
Longevity ist kein Trend. Es ist Wissenschaft.
Wer Schlaf, Bewegung, Ernährung und Supplementierung strukturiert optimiert, schiebt chronische Risiken um Jahre nach hinten. Nicht irgendwann. Jetzt.
Muskelmasse
bei Krafttraining + optimaler Proteinversorgung
Stresshormone
bei täglicher Mindfulness + Ashwagandha
Tiefschlaf
durch Magnesiumglycinat + Schlaf-Hygiene
Energie-Level
nach 8 Wochen strukturiertem Programm
Angaben auf Basis einschlägiger Studien. Individuelle Ergebnisse können variieren.
Dein bestes Ich wartet.
8 Wochen bis dahin.
Erstelle deinen Plan und reserviere deinen Platz — aktiviert wird er, sobald du im Studio vorbeikommst.
299 € einmalig · kein Abo · Ernährungs-App optional erhältlich
Muss ich sportlich sein?
Nein. Das Programm passt sich deinem aktuellen Fitnesslevel an. Anfänger sind ausdrücklich willkommen.
Wie viel Zeit brauche ich?
30–60 Minuten pro Woche für Check-in und Planung. Die Aufgaben integrierst du in deinen Alltag.
Was kostet die Challenge?
299 € einmalig für die vollen 8 Wochen — kein Abo, keine Folgekosten. Die §20-zertifizierte Ernährungs-App ist nicht im Preis enthalten, aber optional separat erhältlich und über deine Krankenkasse erstattungsfähig.
Was passiert nach der Anmeldung?
Du bekommst sofort deinen Challenge-Pass mit QR-Code — dein Platz ist reserviert. Zahlung und Start laufen im Studio: dort wird der Pass gescannt und deine Teilnahme aktiviert.
Was passiert nach 8 Wochen?
Du bekommst deine komplette Auswertung, deinen langfristigen Stack und kannst in die nächste Runde der Community starten.